Sprangforberedelser

Ut og starte, for første gang på større stevne?

HVA KAN JEG GJØRE FOR Å PLANLEGGE BEST MULIG?

Det er viktig å sette seg ned og se på eget og hesten sitt nivå, med nøytrale øyne. Treneren din kan gjerne hjelpe deg, om du er usikker.

Hvis du vil ha en god opplevelse på f.eks.NM, er det lurt å kun starte klasser som du vet du og hesten mestrer godt.

Det viktigste å sjekke, før du melder til start…er at hesten er ridbar mellom hinderene. Hva betyr der?       

 =Ri mer dressur 😉

I tillegg til dressur, trenger hesten kondis og sprangtrening. Husk å ikke bare hoppe enkle hinder men banehopping.

Hesten og du, må også klare høydene i de klassene du melder.

EN ENKEL TESTØVELSE

SOM KOMBINERER BÅDE DRESSUR OG SPRANGTRENING

 er å ri åttetall, både i trav og galopp.

Legg en bom eller kavaletti, midt på banen.

 Ri en storvolte, trav over bommen, skift hånd og trav en storvolte på andre siden av bommen.

Når det går glatt i trav, test i galopp.

Her har vi muligheten til å sjekke og forbedre både ettergift, støtte til bittet og lydighet. Hesten må høre etter hva vi forteller den med med hjelperne våre, med vekt, sjenkel og hånd. Det er også en super øvelse for å forberede galoppbytter og det å lande i riktig galopp!

Samtidig trener jeg øyet mitt, til å fiksere et punkt på bommen, lenge før jeg nærmer meg.

Fungerer det ikke i galopp, er det lurt å trene mer før du starter stevne!

En er faktisk avhengig av å kunne ri hesten mellom hinderene, både inne på banen, og ikke minst på oppvarmingen.

TEST GASS OG BREMSE

Dette påvirker styringen også, men i tillegg er det viktig for å hoppe godt.

Jeg pleier å sjekke det når jeg varmer opp, ved å øke og fange opp tempo igjen. Dette kan gjøres i trav og, men for sprang er særlig galoppen viktig.

TEST FORSKJELLIG HINDERMATERIELL

Gjør det normalt for deg og hesten din, at hinder, alltid står på forkjellige steder og ser ulike ut. Du trenger ikke hoppe veldig høye hinder hele tiden, men varier utseendet. Har du ikke masse ulike bommer og fancy hindermateriell?

Nei, det har vel de færreste.

Likevel er det MYE du kan øve med litt fantasi og tiltak-

Presenning er en fin ting. Med det kan du øve både vanngrav og variere utseendet på et hinder i det uendelige.

Presenning kan skjæres til og bindes/henges under på øverste bommen f.eks. uvanlige farger, mur, blomster, flagg, –det finnes ferdige til å kjøpe i masse farger og mønster. Med litt fantasi fikser du kjapt flere varianter selv ,-)

Viktig er også å hopper forskjellige type hinder, ikke bare enkle bommer i rødt og grønt.

F.eks oxer og trippelbar

Bruk hinder med fyll, i treningen din. Du kan bruke det meste, f.eks. busker, høyballer, Til mer hesten kjenner fra før, til mindre stress får han i konkurransen.

REISETRENING

Det mest effektive kan være å trene regelmessig et annet sted enn hjemme. Her får du trent både på reising, nytt sted og det å måtte jobbe og konsentrere seg, uansett.

OPPVARMING

Husk å ta hensyn til de andre som er på banen!

Husk å ha nok tid- ikke hopp for mye, sånn at hesten er trøtt før du begynner.

Følg med, og gi beskjed når du vil hoppe.

VIKTIG- aldri hopp hinder feil vei! Alle hinder er merket med rødt og hvitt. Du skal ha det røde «flagget» på høyre side og det hvite på venstre-alltid- (dette gjelder også i kjøring).

Holder du deg ikke til dette, kan farlige situasjoner, fort oppstå på oppvarmingsbanen!

MILJØTRENING, MUSIKK, BLOMSTER
Å ri stevne er en uvanlig situasjon for både hest og rytter. Her skal du ikke bare vise for»alle» hva du kan og ofte og hva du har problemer med, men der er i tillegg også både publikum, musikk, blomster, flagg o.l. som kan stresse hesten. Til større stevnet er, til flere slike balastningsprøver kommer i tillegg til det rent sportslige.

Er du som rytter urutinert, kan du la deg stresse enda mer enn hesten, av slike ytre faktorer. Det er da viktig å beholde roen og ikke la din nervøsitet smitte over på hesten.

Du kan  øve på både musikk og blomster hjemme, kanskje har du og muligheten for å henge opp et flagg i nærheten av banen?  

MENTAL INNSTILLING

Å starte stevne kan bli en suksess også om du ikke tar 1.plassen!

Ha fokus på å holde nervene under kontroll hos dere som ekvipasje, fiks oppgavene korrekt og harmonisk, slik at både hest og rytter føler seg vel, -da er grunnsteien lagt for større oppgaver og seire i fremtiden. Konkurranseriding er som alt annet –noe du må øve deg i! Du blir ikke norgesmester første gangen du starter, men du blir ALDRI norgesmester om du ikke begynner å øve deg på å starte stevner!

Start nå, så er det enda god tid til å finpusse detaljene!

Lykke til!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *